Porter ce maillot est un honneur, le mouiller est un devoir !

Entraînements 1 et 2 = récupération + circulation

Entraînements 1 et 2 = récupération + circulation

Après un long trajet, l’équipe est rentrée visiblement émoussée. Les premières séances d’entrainements délocalisées dans le petit stade de la Zambia International Trade Fair, ont donné lieu à des exercices physiques et de circulation du ballon.

« C’était juste pour se dégourdir les jambes.  On a passé 24 heures dans les avions avec une nuit assez difficile, puisqu’on est arrivé au environ de 3 heures et demi du matin au Kenya, donc ça nous fait des journées un peu longues. Je pense donc que la meilleure des choses est de transpirer un peu, de faire travailler le corps, et de trouver un peu de mobilité aussi, sans brusquer les choses. Vous avez vu, il n’y a pas eu de frappes, juste une séance pour se retrouver et puis transpirer ensemble » faisait remarquer Victor ZVUNKA.

Ce mercredi matin, l’entrainement a été axé sur la circulation de la balle, avec un peu de travail physique. Selon l’entraîneur, les choses sérieuses débuteront ce jeudi, avec plus d’engagement et de vitesse.

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