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Décrassage pour 22 « missionnaires »

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Comme l’indique le coach Victor ZVUNKA : “ Après des heures passées dans les aéroports, il y a beaucoup de fatigue. Il fallait  être vigilant et se remettre en route, c’est pourquoi on n’a pas fait une séance intense, seulement un peu de course. Ceci permet de réchauffer les muscles, avec des exercices permettant d’éviter des blessures. Nous avons aussi fait un jeu à la main, exercice qui permet au joueur de bouger, de ne pas se retourner, pas de ballon avec un rebond au sol, ne pas remettre directement au coéquipier   le plus proche , mais plutôt rechercher un deuxième ou un troisième coéquipier. Cela leur permet aussi de se tirer d’affaire dans des situations difficiles. Demain (mercredi) nous allons travailler de façon plus physique “

Le commando du HAC :

Les gardiens : Germain BERTHE, Abdoulaye KANTE, Khadim NDIAYE.

Les defenseurs: Aboubacar Gal CAMARA, Thierno CAMARA, Marius ASSOKO, Abou Mangue CAMRA, Alseny CAMARA, Godfred ASSANTE.

Le millieu : Brefo MENSAH, Baffour SEBE, Boniface HABA, Daouda CAMARA, Dramane NIKIEMA  Mohamed Djibo WONKOYE, Abdoulaye CAMARA, Ocansey MANDELA, Simeon BOLAJI et Yacouba MANDO.

Attaquants: Sekou Ahmed CAMARA, Aboubacar KIle BANGOURA et Francis DIPITA

 

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